Die kurze Antwort lautet: Keines ist pauschal „besser“, sie erfüllen einfach völlig unterschiedliche Aufgaben. AHA-Säuren (wie Glykol- und Milchsäure) lösen die oberste Schicht abgestorbener Hautzellen und bringen die Haut zum Strahlen, während BHA (Salicylsäure) tief in die Poren eindringt und Talg auflöst. Wenn du Mitesser und Unreinheiten hast, ist BHA dein Retter; wenn du einen ebenmäßigen Teint, weniger Fältchen und mehr Feuchtigkeit willst, wählst du AHA. Die wirkliche Antwort liegt jedoch im aktuellen Zustand deiner Haut. Jetzt, wo du den grundlegenden Unterschied kennst, fragst du dich wahrscheinlich, ob man sie kombinieren darf, welches Peeling schneller wirkt und warum die falsche Säure oft der Grund für Rötungen ist. Genau das sind die Fragen, auf die dieser Text eine nach der anderen antwortet.
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Was sind AHA-Säuren und wie wirken sie
AHA (Alpha-Hydroxysäuren) sind wasserlöslich und wirken ausschließlich an der Hautoberfläche. Die bekanntesten sind Glykolsäure (die die kleinste Molekülstruktur hat und am tiefsten in die Epidermis eindringt) und Milchsäure (die sanfter ist und der Haut zusätzlich Feuchtigkeit spendet).
Ihre Hauptaufgabe ist es, die Verbindungen zwischen abgestorbenen Hautzellen zu lösen, damit diese leichter abgetragen werden können. Das Ergebnis ist eine frische, glatte Haut, die das Licht besser reflektiert, weshalb AHA sofort diesen bekannten „Glow“ liefert. Zudem regt die regelmäßige Anwendung die Kollagenproduktion an, was sie ideal für die Anti-Aging-Routine macht.
Was sind BHA-Säuren und wann sie unersetzlich sind
BHA (Beta-Hydroxysäure), in der Kosmetik fast ausschließlich als Salicylsäure bekannt, ist öllöslich. Diese Eigenschaft ist entscheidend, da sie dadurch durch den Talg dringen und tief in die Poren gelangen kann, wo sie Verstopfungen, Schmutz und abgestorbene Zellen von innen heraus auflöst.
BHA hat zudem starke entzündungshemmende und antibakterielle Eigenschaften. Deshalb ist sie der Goldstandard für ölige Haut, vergrößerte Poren, Mitesser und Akne. Sie reinigt nicht nur, sondern beruhigt auch die Entzündungen und Rötungen, die mit Pickeln einhergehen.
Die Hauptunterschiede: AHA vs. BHA Peeling
Am einfachsten merkt man es sich so: AHA arbeitet von außen nach innen, während BHA von innen nach außen arbeitet.
AHA-Säuren sind perfekt für normale und trockene Haut, sonnengeschädigte Haut, Hyperpigmentierung und feine Linien. BHA ist ideal für Mischhaut, ölige Haut und Haut, die zu Akne und verstopften Poren neigt. Während AHA die Haut vorübergehend lichtempfindlicher machen kann, hat BHA eine leicht beruhigende Wirkung, obwohl ein Sonnenschutz (SPF) bei beiden Behandlungen Pflicht ist.
Wie AHA und BHA in professionellen Behandlungen eingesetzt werden
Peelings für zu Hause sind gut für die Erhaltung, aber echte Veränderungen der Hautstruktur erfordern einen professionellen Ansatz mit kontrollierten, höheren Säurekonzentrationen. Ein professionelles chemisches Peeling nutzt sorgfältig ausbalancierte Mischungen aus AHA- und BHA-Säuren, um Pigmentierungen, tiefe Falten und raue Textur zu behandeln, ohne die Hautbarriere zu beschädigen.
Wenn die Haut hingegen unter starken, aktiven Entzündungen und Unterlagerungen leidet, ist die Porenreinigung mit BHA nur der erste Schritt. In solchen Situationen ist eine umfassende Aknebehandlung ideal, bei der Säuren mit Ausreinigung und beruhigenden Masken kombiniert werden, um das Problem an der Wurzel zu packen.
Darf man AHA und BHA kombinieren?
Ja, aber mit Vorsicht. Viele moderne Produkte und professionelle Peelings enthalten eine Mischung beider Säuren, um die Vorteile der oberflächlichen und tiefen Exfoliation zu verbinden. Wenn du jedoch zu Hause separate, starke Seren verwendest, kann das Übereinanderschichten zu Rötungen, Schuppung und einer geschädigten Hautbarriere führen.
Der beste Ansatz ist die abwechselnde Anwendung (z.B. BHA am Morgen oder an einem Tag und AHA am Abend oder am nächsten Tag) oder es einem Experten zu überlassen, den perfekten Cocktail für deine Behandlung im Studio zu mischen.
FAQ: Die häufigsten Fragen zu AHA und BHA Peelings
Wie oft sollte ich ein AHA oder BHA Peeling verwenden?
Heimpeelings in niedrigen Konzentrationen können 2 bis 3 Mal pro Woche verwendet werden. Bei stärkeren Konzentrationen reicht einmal pro Woche völlig aus. Professionelle Behandlungen werden meist in Serien alle 3 bis 4 Wochen durchgeführt.
Welches Peeling ist besser für empfindliche Haut?
Milchsäure (AHA) ist am sanftesten, da sie große Moleküle hat und nicht tief eindringt. BHA in niedrigen Konzentrationen (1-2%) kann ebenfalls hervorragend für empfindliche Haut sein, da es entzündungshemmend wirkt und Rötungen lindert.
Darf ich Säuren im Sommer verwenden?
Ja, aber nur mit konsequenter Anwendung von Sonnenschutz (SPF 30 oder 50). AHA-Säuren erhöhen nachweislich die UV-Empfindlichkeit der Haut, daher ist der Schutz tagsüber oberste Priorität.
Ist es normal, dass die Haut nach dem Auftragen brennt?
Ein leichtes Kribbeln oder Wärmegefühl für einige Sekunden bis zu einer Minute ist völlig normal, besonders bei AHA-Säuren. Starke Schmerzen, intensive Rötungen oder ein brennendes Gefühl sind jedoch ein Zeichen dafür, dass das Produkt zu stark oder die Hautbarriere beschädigt ist.
